今日の馬体重メモ※カッコ内は前日比体重:88.8kg（-0.0kg）体脂肪率:20.1％（-0.1%）除脂肪体重量:71.0kg（+0.1kg）調教師の一言:2日間ともよいリズムで追い切りましたね。ゆっくり休んで明日に備えましょう。 はい。83日目です。どこから書こうかなと思った…

今日の馬体重メモ※カッコ内は前日比体重:89.8kg（-0.0kg）体脂肪率:21.2％（-0.2%）除脂肪体重量:70.8kg（+0.2kg）調教師の一言:今日もいい追い切りでした。明日も頑張りましょう。 はい。69日目です。100日間10kgダイエットも残り1ヶ月となりました。ようや…

ダイエット中だけどカレーが食べたい。 2週間に一度くらいくる腹一杯食いてえ……という食欲の波には抗えず、2週間に一度なら、と思い立ったらよくカレーを作ってるんですが、いつも作るのは固形のルーを使った、いわゆる欧風カレー。カレーの深淵には立ち入ら…

はい。 糖質制限をしているものの、白米は食べたい。なぜならごはんはおかずで白米は最強だから。 白米最強論に異論を唱えるわけではないですが、最近ではグッとその白米をかっ食らうという欲求を抑えるために、もち麦をブレンドして米を炊いています。 とい…

28歳無職系ダイエッターです。金は無し！職も無し！時間はある！！ということで、基本自炊の日々です。凝った料理もいいけど普段はやっぱり手軽にすませたい。 今回はダイエットの強い味方、低脂肪高タンパク食品の鶏胸肉を棒棒鶏風に仕上げたレシピを紹介し…