今日の馬体重メモ※カッコ内は前日比体重:89.5kg（-0.0kg）体脂肪率:20.9％（-1.6%）除脂肪体重量:70.8kg（+1.4kg）調教師の一言:水曜追い切りの日でした。よくがんばりましたね。 72日目です。懸念していた体脂肪率も多少数字が低下して安堵しております。こ…

今日の馬体重メモ※カッコ内は前日比体重:89.5kg（-0.9kg）体脂肪率:22.5％（+0.5%）除脂肪体重量:69.4kg（-0.9kg）調教師の一言:今日はオフの日です。明日からまた頑張りましょう。 71日目です。体重と体脂肪率が迷子になっている。どうしてこうなった。 体…

今日の馬体重メモ※カッコ内は前日比体重:90.4kg（+0.6kg）体脂肪率:22.0％（+0.8%）除脂肪体重量:70.3kg（-0.3kg）調教師の一言:3日間よくがんばりました。明日はゆっくり休みましょう。 70日目です。昨日ガッツリ食べたし水もめちゃくちゃ飲んだので体重は…

今日の馬体重メモ※カッコ内は前日比体重:89.8kg（-0.0kg）体脂肪率:21.2％（-0.2%）除脂肪体重量:70.8kg（+0.2kg）調教師の一言:今日もいい追い切りでした。明日も頑張りましょう。 はい。69日目です。100日間10kgダイエットも残り1ヶ月となりました。ようや…

今日の馬体重メモ※カッコ内は前日比体重:89.8kg（-0.6kg）体脂肪率:21.4％（+1.0%）除脂肪体重量:70.6kg（+1.4kg）調教師の一言:びっしりと追いこむことができました。明日も頑張りましょう。 はい、68日目です。 そして！なんとなんと！！今日で80kg台に突…

はじめに。 ※この記事はnoteの「ダイエット50日間で4kg痩せた記録（番外編：100日間10kgダイエットのために修羅になる日記）」を移行したものです。大幅な加筆修正はしておりません。 100日間で10kg痩せる目標を立てたダイエットを開始して、ついに……50日目…

今日の馬体重メモ※カッコ内は前日比体重:90.4kg（-0.2kg）体脂肪率:20.4％（-0.0%）除脂肪体重量:72.0kg（-0.1kg）調教師の一言:1週間お疲れさまでした。3連休でしっかり仕上げましょう。 67日目です。週末がやってきました。今週はひたすら仕事が重くて運動…

今日の馬体重メモ※カッコ内は前日比体重:90.6kg（-0.2kg）体脂肪率:20.4％（-0.4%）除脂肪体重量:72.1kg（+0.1kg）調教師の一言:疲労が溜まっているようです。1週間の疲れが抜けきらないようですね。 66日目です。体重、体脂肪率はいい感じに推移しています…

今日の馬体重メモ※カッコ内は前日比体重:90.8kg（-1.3kg）体脂肪率:20.8％（-1.4%）除脂肪体重量:72.0kg（+0.3kg）調教師の一言:追い切りはイマイチでしたね。疲労が溜まっているようです。 65日目です。昨日の体水分の件、もしかしてこれが一般的に言われる…

今日の馬体重メモ※カッコ内は前日比体重:92.2kg（+0.2kg）体脂肪率:22.2％（+1.2%）除脂肪体重量:71.7kg（-1.4kg）調教師の一言:疲労が見えますが、少しだけでも身体を動かしましょう。 はい、64日目です。日曜の派手な飲酒の後とあってなかなか体重が落ちな…

今日の馬体重メモ※カッコ内は前日比体重:92.0kg（+1.7kg）体脂肪率:20.5％（-0.6%）除脂肪体重量:73.1kg（+1.9kg）調教師の一言:今日はオフの日です。ゆっくり身体を休めましょう。 諸事情あって今までnoteで書いていたダイエット日記を今後はてなブログで書…

2005年に太田出版から『四畳半神話大系』が出版されてはや16年。 2010年にフジテレビのノイタミナ枠でアニメ化されてはや10年。 久しぶりの！腐れ大学生活が舞台の！森見登美彦の！著作！！それが！四畳半タイムマシンブルース！！ 懐かしさと新作が出た喜び…

記録というのは連続的に観測するものである。将来のためか、過去の実績を残すためか、よくわからんけど、やはり毎日の観測が必要なのでしょう。そういえば昔レコーディングダイエットって流行ったな。何田斗司夫か忘れたけど。 ということで、先週のブログの…

昨年のちょうど今ごろもダイエットしてますよブログ書いたのだけれど、それから1年が経ち、また太った。太りました。太りましたよ。 近年まれにみる大幅な馬体重増だったので、今日からダイエットします。ブログもぼちぼちやっていくか。相変わらず新年にダ…

新年も明けたところで、今年は何しようかしらと考えることがあるわけで、ダイエットとか筋トレとか競馬とかもあるけど、初心に戻って読書と映画、やっていこうと思っております。去年はほとんど本を読まなかったし、映画もあまり見ていない。2019年心のベス…